건강식품 및 일반식품류

알룰로스(D-allulose, D-Psicose)가 포도당과 화학식은 같지만 구조가 다른 이성질체입니다. 자연계에서는 무화과 등 일부 과일에 소량 함유되어 있으며, 최근에는 ‘가장 쓸만한 저칼로리 감미료’로 각광받고 있습니다.

칼륨은 신경과 근육의 기능에 필요한 필수 전해질입니다. 체내 칼륨이 부족하면 근육 이상(경련), 무기력과 같은 증상이 나타날 수 있는데요, 심한 저칼륨혈증 발생 시 약물을 복용하기도 합니다.

그렇다면 칼륨이 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

양배추는 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능으로 잘 알려진 채소입니다. 가장 잘 알려진 효능은 소화 및 위장기능 향상 관련인데요, 양배추의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

비염에 좋은 차는 무엇이 있을까요? 비염에 도움을 주는 여러 가지 차는 주로 염증 증상을 완화시키고 면역력을 높이는 성분들로 구성되어 있습니다.

슈퍼푸드라고 불리는 체리, 어떤 효능이 있을까?

통풍에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까? 퓨린 함량이 상대적으로 낮거나, 요산 배출에 도움을 주어 통풍 환자에게 추천되는 음식 종류에 대해 알아보자.

카페인을 과도하게 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용에는 무엇이 있을까?

고지혈증은 혈중 지질(콜레스테롤이, 중성지방)이 정상보다 높게 나타나는 상태를 의미합니다. 이를 관리하기 위해서는 꾸준히 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지혈증을 위한 식단관리의 핵심은 지방질, 그 중에서도 ‘포화지방’의 섭취를 조절하는 것입니다. 고지혈증에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

헬리코박터균 제균치료에 피해야 할 음식, 나쁜 음식들에는 무엇이 있을까?

철분이 부족할 때, 어떤 음식을 먹어야 할까? 철분이 많은 음식 알아보기!