라멘은 건강에 나쁠까?
라멘은 누구나 한 번쯤 즐겨 먹는 인기 음식입니다. 진한 국물과 쫄깃한 면발, 그리고 차슈·계란 등의 토핑까지… 특히 날이 쌀쌀한 날에는 라멘이 땡기는 것 같습니다. 그런데 어쩌다, 그런 말을 보았습니다. “라오타(라멘 …
건강식품 및 일반식품류
아보카도의 놀라운 효능
작성된 효능효과는 원료의 특성과 관련된 것으로, 식약처 허가 적응증이 아닙니다. 건강식 하면 빠지지 않는 식품 중 하나가 바로 아보카도입니다. “숲 속의 버터”라고 불릴 만큼 부드러운 식감과 고소한 맛 덕분에 샐러드, …
무알콜 맥주, 정말 안전하고 맛있을까? A to Z
최근 건강을 중시하는 트렌드와 함께 무알콜 맥주에 대한 관심이 크게 늘고 있습니다. 술을 마시지 않으면서도 맥주의 풍미를 즐길 수 있다는 점에서 많은 사람들이 찾고 있는데요. 하지만 “정말 완전히 안전한가?”, “미성년자가 …
라이스페이퍼로 다이어트 할 수 있나요? 칼로리 어느 정도일까?
베트남 요리에 자주 사용되는 라이스페이퍼는 가볍고 담백한 맛 덕분에 다이어트 식단에서도 자주 등장하는 식재료입니다. 특히 다이어트 요리로 활용되면서 관심도 높아지고 있습니다. 하지만 라이스페이퍼가 정말 다이어트에 적절한 저칼로리 식품일까요? 이번 글에서는 …
스타벅스 다이어트 음료 추천
다이어트 중에도 커피 한 잔의 여유를 포기하기는 쉽지 않습니다. 특히 스타벅스는 메뉴 선택과 커스터마이징에 따라 비교적 칼로리가 낮은 음료를 즐길 수 있는 곳이기도 합니다. 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 마실 …
임산부 카페인 섭취 해도 될까?
현대인의 3대 drug는 알코올, 니코틴, 그리고 카페인이라는 말이 있습니다. 임산부에게 있어 알코올과 니코틴은 절대 금지 수준이지만, 카페인은 섭취가 가능합니다. “임산부는 카페인을 얼마나 섭취해도 괜찮을까?” 오늘은 임산부 카페인 섭취 기준, 위험성, …
소금물, 건강에 좋을까? 효능 팩트체크!
“아침 공복에 소금물 한 잔이 좋다.” “소금물 디톡스가 유행이라던데?” 최근 여러 매체들을 통해 건강 관리 방법으로 ‘소금물 마시기’가 다시 주목받고 있습니다. 하지만 정말 건강에 도움이 될까요? 소금물의 효능? SNS에서는 소금물의 …
땅콩버터는 건강식품일까? 실제 효능 알아보기
요즘 땅콩버터를 활용한 많은 레시피들이 SNS와 유튜브에 유행하고 있습니다. 땅콩버터 다이어트, 땅콩버터 사과, 땅콩버터 레시피… 땅콩버터는 정말로 건강한 음식일까요? 실제로는 어떨까요? 땅콩의 효능 땅콩버터의 주성분은 땅콩인데요. 땅콩은 20가지 아미노산, 풍부한 …
