손톱에서 살과 붙어 있는 분홍색 부분을 속칭 ‘손톱 바디’라고 부릅니다. 손톱을 건드리거나 뜯는 습관이 있는 경우 이 바디 부분이 짧아져 뭉툭한 손톱 모양인 경우가 많은데요. (손톱이 들리는 증상이 심한 경우에는 ‘조갑박리증’이라는 병명으로 부르기도 해요.)
감염이나 선천적인 것이 아니라 물어뜯기 등 습관적인 자극에 의해 손톱 바디가 짧아진 경우라면, 관리로 손톱 바디를 기르는 것 또한 가능합니다.
저 또한 가끔 손톱을 뜯는 습관이 있어 바디가 짧은 편인데, 현재 2달째 손톱 바디 기르기를 하고 있어요.
손톱 기르기
손톱 바디를 기르는 것에 있어 가장 중요한 것은 손톱을 물어 뜯거나, 지나치게 짧게 자르지 않는 것이에요. 손톱을 바짝 자르지 않고 흰 부분이 2mm정도 남게끔 관리를 해 주며, 손톱 아랫부분을 건드려서 손톱이 하얗게 들리게 하지 말아야 해요.
일단은 자라게 두는 것! 단순하지만 가장 중요한 포인트예요.
손톱 촉촉하게 유지하기
자란 상태로 일정 시간이 지나면 손톱과 살이 밀착되며 바디가 길어져요. 이때 손과 손톱에 핸드크림이나 네일 오일을 발라서 촉촉하게 유지시켜 주면 손톱과 살이 밀착되는 시간을 단축시킬 수 있어요. 이때 바르는 핸드크림은 적당한 유분감이 있는 제품이 좋아요. 어떤 사람들은 손톱과 손톱 아래에 바세린을 바른다고도 하는데, 바세린은 낮에 손가락에 바르기 좋은 제형은 아니라, 바른다면 밤에 바르는 것을 추천해요.
손톱 관리하기
손톱을 직접 자르기보다는, 네일 파일로 손톱을 조금씩 갈아내는 것이 손톱에 충격을 덜 준다고 해요. 손톱을 갈아내는 방식으로 길이를 조절하면 (귀찮기는 하지만)충격으로 손톱이 꺾일 위험도 적고, 예상보다 지나치게 짧게 자를 가능성도 적어요. 좀 더 안전하게, 정밀하게 길이 조절이 가능한 거죠.
영양 섭취
손톱 성장에는 영양 섭취가 큰 영향을 미치며, 특히 단백질이 손톱을 건강하게 성장하도록 도와줘요. 식이제한을 하는 경우 영양 부족으로 너무 얇거나 자라면서 갈라질 수 있어요. 손톱을 위해 먹는 영양제가 필요한 경우라면, 효모가 포함된 제품을 추천해요.
손톱 바디 기르기는 최소 1달, 모양이 잡히기까지는 2-3달은 잡아야 그 효과가 보이기 시작해요.
그렇지만 단 몇 mm차이로 손톱이 달라 보이는 효과가 있어요. 손톱 바디가 짧은 분들은 한번 시도해 보세요.
