가르시니아 캄보지아 껍질 추출물

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유효성분

HCA(hydroxy citric acid) 수산화구연산

HCA 750 ~ 2800mg

탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다.

ATP citrate-lyase에 작용하여 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막는다.
간에서 글리코겐을 합성한다.

탄수화물 비중이 적은 (ex.저탄고지) 식단을 하는 사람의 경우 이 성분으로 도움을 받기 어렵다.

탄수화물 대사와 연관이 있고, 위장관계 부작용이 보고되어 있으므로 식직후 복용을 추천한다.

위장관계 부작용이 보고되어 있다.
간손상 부작용에 대해서는 인과관계를 확인할 수 없다는 16년도 식약처 보도자료가 있었다. 다른 한편으로 해외 자료에서는 가르시니아를 복용한 개인에게서 간손상 부작용 보고가 있었고, 그 중 일부는 심각한 수준의 간기능 부작용을 겪은 것으로 나타났다.

1일 섭취량을 초과하는 가르시니아의 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의하여야 한다.