얼마 전에 지인이 제게 아이커에 대해 질문을 했습니다. 자녀가 예상키가 평균치보다 훨씬 작아서 걱정이 되는데 ‘아이커’를 먹어도 괜찮은지, 효과가 없다면 다른 종류의 제품을 추천해줄 수 있는지요.
아이커는 종근당건강에서 출시된 건강기능식품으로, 어린이를 위한 제품입니다.
성분
주원료 / 기능성
황기추출물 등 복합물
어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음
칼슘 210mg
뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
비타민D 400IU
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
아연 8.5mg
정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
부원료
식물혼합추출물분말((식물혼합추출물(정제수, 맥아, 건지황. 복령, 작약, 두충수피, 당귀, 감귤껍질))
아르기닌, 티로신, 라이신, 초유분말우유함유
아이커, 효과 있을까요?
칼슘, 비타민D는 뼈건강에 도움을 주는 성분으로 ‘어린이 영양제’ 라고 하면 가장 먼저 떠오르는 성분이며, 임산부, 노인, 특히 골다공증이 있는 환자들에게 권해지는 성분입니다. 아연은 면역과 관련이 있는 성분이고, 종합비타민제에 함께 포함되어 있는 경우가 많습니다. 함께 복용하는 종합비타민류가 있다면 이런 성분들이 겹치지 않는지 확인할 필요가 있습니다.
칼슘이나 비타민D가 특별히 고함량이라고 보기는 어렵고, 차별점이 있다면 ‘어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성 인증을 받은 황기추출물 및 복합물이라고 생각합니다.
황기추출물 및 복합물(HT042)은 다른 어린이 영양제인 ‘아이클타임’에도 포함이 되어 있는 성분인데요. ‘아이클타임’에 대해서도 나중에 한 번 다뤄보겠습니다.
황기는 어디에 쓰이는 생약인가요?
황기는 허약체질, 영양불량에 도움이 되는 생약으로 가미귀비탕과 같은 신경안정방제나 보중익기탕과 같은 자양강장제에 포함되어 있습니다.
황기가 포함된 방제
십전대보탕 : 인삼, 백출, 백복령, 감초, 숙지황, 백작약, 천궁, 당귀, 황기, 육계
→ 병후 체력저하, 식욕부진 등에 적용
보중익기탕 : 황기, 자감초, 인삼, 백출, 당귀, 진피, 승마, 시호
→ 피로, 체력저하 등에 적용
- 아이커에 포함된 원료에 볼드체로 표시하였습니다. 부원료에 대해서는 효능효과나 기능성이 인정되지 않았습니다.
아이커와 발암물질
아이커의 연관검색어로 ‘발암물질’이 나오는데요. 알아본 바로는 아이커의 원료 성분에서 발암물질이 검출된 바는 없었습니다. 개인적인 생각이지만 이름이 비슷한 아이코스(전자담배)와 혼동한 것이 아닐까 싶습니다.
복용법
1일 1회 1포를 우유와 함께 섭취하세요.
식사와 큰 상관은 없지만 비타민D 흡수를 고려하여 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
복용하고 있는 철분제가 있다면 간격을 두는 것이 좋습니다.
부작용
설사가 나타날 수 있습니다.
참조