** 작성된 효능효과는 원료의 특성과 관련된 것으로, 식약처 허가 적응증이 아닙니다.
임신 준비는 여성만의 문제가 아니라 남성의 건강 상태도 중요한 변수입니다. 최근 예비 아빠들 사이에서 관심을 받는 것이 바로 CCT주스입니다.
CCT 주스는 당근(Carrot) + 양배추(Cabbage) + 토마토(Tomato) 를 뜻하는 건강 주스예요.
CCT 주스는 해독주스인 CCA주스에서 사과 대신 토마토가 들어간 레시피예요.
➡️CCA 주스 복용법과 효능
CCT 주스 레시피
무게 기준 토마토, 양배추, 당근을 2:1:1 또는 1:1:1 비율로 합니다.
토마토, 양배추, 당근을 손질하고, 갈아낸다. 이때 당근은 익힌 상태로 갈아도 됩니다.
적은 수분으로 잘 갈리지 않는 경우 토마토를 먼저 갈고 양배추와 당근을 갈아 따로 또 한번 갈아내는 방법이 있으며, 약간의 물을 첨가할 수 있습니다.
CCT 주스의 효과
당근에는 베타카로틴(β-carotene)이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 강력한 항산화 작용을 합니다.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3843991
토마토의 대표 유효 성분은 라이코펜(lycopene)입니다. 라이코펜은 강력한 항산화 작용으로 정자 DNA 손상 감소시키고 정자 운동성 개선 가능성 이 연구에서 보고되어 있습니다. 정자 농도나 운동성에 문제가 있는 남성을 대상으로 한 연구에서 토마토 주스를 섭취한 군에서 정자 운동성이 증가한 결과가 있습니다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049263
이런 분들에게 추천
- 채소 섭취가 부족한 예비 아빠
- 건강한 생활 습관을 시작하려는 경우
- 식단에서 항산화 성분을 늘리고 싶은 경우
➡️한큐주스 효능과 복용법
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