식품류, 기타 의약품 등

고지혈증에 좋은 음식 10가지

고지혈증은 혈중 지질(콜레스테롤이, 중성지방)이 정상보다 높게 나타나는 상태를 의미합니다. 이를 관리하기 위해서는 꾸준히 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지혈증을 위한 식단관리의 핵심은 지방질, 그 중에서도 ‘포화지방’의 섭취를 조절하는 것입니다. 고지혈증에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?