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커피(카페인 음료)만 복용하면 설사를 해요

커피의 카페인은 위산 분비를 촉진하고 설사를 유발할 수 있으며, 이로 인해 배변활동이 촉진될 수 있다는 이론이 있다.

혈당 낮추는 바나바잎? 어떤 성분일까

바나바잎 효능 정식 명칭 ‘바나바잎 추출물’의 식약처 인정 기능성 → 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음 ← 바나바잎의 주성분이 ‘코로솔산(corosolic acid)’이 인슐린 민감도를 올리는 작용을 하여 항당뇨병 효과를 보이는 …

커피와 카페인이 두통에 미치는 영향에 대해 간단하게 알아봅시다.

애사비(애플사이다비니거), 효능부터 복용법까지

애사비란? 애사비는 Apple Cider Vinegar(ACV)의 줄임말로 사과발효식초를 의미한다. 애사비는 국내, 해외에서 젊은층을 중심으로 주로 다이어트 목적으로 큰 유행을 타고 있다. 애사비 먹는 법 하루에 1-2 테이블 스푼(15-30ml) 원물 그대로 혹은 …