무료 우울증 테스트(PHQ-9)

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지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 어려움을 겪으셨습니까?

지난 2주 동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 숫자에 표시하세요.


우울증 자가진단 설문 (PHQ-9)

지난 2주 동안 아래 문제로 얼마나 자주 경험했는지 선택해 주세요.

1. 일 또는 여가 활동을 하는 데 흥미나 즐거움을 느끼지 못한다.
2. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다.
3. 잠들기 어렵거나 과도하게 많이 잔다.
4. 피곤하거나 기운이 없다.
5. 입맛이 없거나 과식을 했다.
6. 자신을 부정적으로 보거나, 스스로 실망감을 느낀다.
7. 특정 활동에 집중하기 어렵다.
8. 움직임이나 말이 지나치게 느리거나 반대로 가만히 있지 못하거나 안절부절 못함
9. 죽는 것이 더 낫다고 생각하거나 스스로를 해할 생각
🚨 자살 위험과 관련된 양성 응답이 확인되었습니다.

전문가 상담 또는 의료기관 방문을 권장합니다.
긴급 상황일 경우 1393(자살 예방 상담전화) 또는 129에 연락하세요.
  • 본 설문은 국제적으로 사용되는 PHQ-9 우울증 선별검사를 기반으로 작성한 참고용 도구이며, 정확한 진단은 전문의 상담이 필요합니다.
  • PHQ-9 는 점수 10점 이상에서 주요 우울증에 대해 민감도 88%, 특이도 88%를 나타낸, 신뢰도 높은 검사입니다.
  • 9번 문항에 해당하는 생각이 있다면 즉시 전문가 또는 도움 기관에 상담을 권장합니다.

자료참조

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1495268

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