홍차 같기도 하면서 끝맛으로 쓴맛은 별로 없고 깔끔해서 그냥 먹어도 좋고 우유를 조금 넢어서 밀크티로 먹기에도 좋은데요.
우롱차의 효능(탈모예방?)
우롱차에는 항산화 성분이 풍부하며, 신진대사율을 증대시켜 체중 감량에 도움이 됩니다.
그 외에도 소화 촉진, 당뇨 예방, 콜레스테롤 등에 대한 잠재적 이점이 제기되고 있지만 이를 뒷받침한 과학적 증거는 부족한 상황입니다.
특히 우롱차의 효능 중 하나로 꼽히고 있는 것이 탈모인데 우롱차를 트리트먼트처럼 사용하면 머리카락을 튼튼히 해 탈모예방에 도움이 된다는 설이 있습니다만, 논문과 같은 근거 자료를 찾아보기는 어렵습니다.
우롱차에 카페인 있을까?
8온스(약 230g)당 30-40mg의 카페인을 함유하고 있습니다. Art of Tea에서는 우롱차의 카페인 함유량을 ‘녹차보다 낮고 홍차보다 높은 수준’이라고 말하는데, 확실한 것은 커피보다는 확실히 낮은 수준의 카페인 함유량이라는 것입니다. (믹스커피 한 포 카페인 함유량은 50mg 정도입니다.)
그러나 적은 양이지만 카페인을 함유하고 있기 때문에 물을 대신할 수는 없습니다.
** 차에 대해 작성된 효능효과는 원료의 특성과 관련된 것으로, 식약처 인정 적응증과 무관합니다.
참조자료